Personal Training & Informationen
Das kann ich für Sie tun
Wir lernen uns kennen und entwickeln einen gemeinsamen Plan. Persönliche Gespräche, verschiedene Analysen und auch erste Übungen werden mir vieles über Sie und Ihre Gewohnheiten verraten. Auf dieser Basis werden wir einen Weg für Sie finden, der Ihnen leicht fällt und Spaß bereitet.
Ernährungsberatung
Das richtige Training braucht einen starken Partner: Gesunde und alltagstaugliche Ernährung. Wir erarbeiten gemeinsam einen erfolgreichen Plan, mit dem Sie zufrieden und gestärkt in ihr Training starten.
Individuelles Training
Begleitend zu Ihrem anspruchsvollen Job, nach einer Verletzung, im hohen Alter oder zur Körperstraffung: Ich begleite Sie auf dem Weg zu Ihrem individuellen Ziel.
Ihr eigenes Tempo
Ob Neu- oder Wiedereinsteiger im Sport.
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte und ein individuelles Potential, das ich mit Ihnen nutzen möchte. Wir arbeiten Schritt für Schritt in einem für Sie angepassten Tempo.
Mein-fitteres-ich® Personaltraining
Bietet Ihnen
Training überall.
Ich komme persönlich zu Ihnen!
Dabei werde ich mich zu
100% auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Trainingsziel einstellen. Folgendes wird Sie erwarten:
- erfolgreiches Training
- vertrauensvolle Zusammenarbeit
- ein ausführliches Aufnahmegespräch mit Abklärung des gesundheitlichen Zustandes
- Zielbesprechung
- Professionelle Tests
- Ganzkörperanalyse
- Beweglichkeit
- Körperhaltung
- Herz-Kreislaufsystem
- Trainings Empfehlungen und die passende Übungsauswahl
Auf der Grundlage der Zielanamnese erarbeite ich mit Ihnen einen zyklisierten Trainingsablauf der effektiv
ist und Spaß macht. Diesen werden wir gemeinsam in den verschiedenen Einheiten umsetzen. Ihre Trainingsentwicklung wird dokumentiert und stetig von mir angepasst.
Paket
In 10 gemeinsamen Einheiten werden wir mit gezieltem Training Ihre Fitness- und Gesundheitswerte sichtbar verbessern.
Analyse von:
Muskelmasse und Fettanteil
und Stoffwechselalter
Haltungs-und Bewegungsapparat
inkl. Entwicklungstests
Vor- und Nachbereitung
10 x 60 Minuten. Einheiten
Ich bin in dieser Zeit für Sie über Telefon und WhatsApp zu erreichen
und ich komme gerne zu Ihnen nach Hause!
1290,-€
Monats-Programm
Sie haben sich ein langfristiges Ziel gesetzt? Dann ist das Monats- Programm genau das richtige für Sie.
Nach einem ausführlichen Aufnahmegespräch und der Analyse Ihrer
Fitness- und Gesundheitswerte starten wir in unsere gemeinsame Trainingszeit. Wir werden mind. 6 Monate an Ihrem Ziel arbeiten. Sie werden sich
fitter
und
gesünder
fühlen. Sich
sichtbar verändern.
Analyse von:
Muskelmasse und Fettanteil
und Stoffwechselalter
Haltungs- und Bewegungsapparat
inkl. regelmäßiger Entwicklungstests
Vor- und Nachbereitung
6 Monatsprogramm
Wöchentliches Trainingseinheiten
Ich bin in dieser Zeit für Sie über Telefon und
WhatsApp zu erreichen
und ich komme gerne zu Ihnen nach Hause!
mtl. 496,-€
1 Einheit pro Woche Training : 124€
Sie wollen bis zum Lebensende unabhängig und stark bleiben?
Ich biete Ihnen eine individuelle Lösung.
Melden Sie sich gerne bei mir.